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好的治疗抑郁症的心理方法需要知道哪些

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【导读】好的治疗抑郁症的心理方法需要知道哪些?抑郁症是一种非常严重的心理疾病,它的发生会带来极大的危害。因此,我们必须在日常生活中及时治疗抑郁症的发生。对于心理疾病,心理

  好的治疗抑郁症的心理方法需要知道哪些?抑郁症是一种非常严重的心理疾病,它的发生会带来极大的危害。因此,我们必须在日常生活中及时治疗抑郁症的发生。对于心理疾病,心理治疗非常重要,大多数人不知道如何治疗抑郁症,那么,好的治疗抑郁症的心理方法需要知道哪些?

 治疗抑郁症

  抑郁症患者常常会出现悲哀、愤怒、否定、不合理、低自尊的信念和认知障碍,对家人的关心不理解,会认为这些关心和爱护是充满目的的,因此对照顾者表现出厌烦、拒绝、不满,充满敌意等。因此我们在照顾病人时要理解和同情病人,鼓励陪伴病人共同度过难关。

  好的治疗抑郁症的心理方法需要知道哪些?以和善、真诚、支持、理解的态度,耐心地帮助病人,让抑郁症病人体会到自己是被别人接受的,不是自己想的那样没有用。当病人和你倾吐内心的心事时要耐心的倾听,不要催促病人。有时我们可以采取沉默的方式陪伴抑郁症病人,是他感到更有安全感。

  陪伴病人和鼓励病人多参加一些集体活动,可以提供一些简单、易完成、感兴趣的活动让病人参与,也可以带抑郁症病人参加一些团体活动,逐渐培养病人的兴趣,使抑郁症病人能积极主动的参加并从中获得成功体验和满足感。对病人的进步和取得的成绩要及时给予赞扬和肯定,使其获得自信和自尊。

  好的治疗抑郁症的心理方法需要知道哪些?协助病人料理家务及个人卫生。由于抑郁症病人生活懒散、被动、缺乏兴趣和低自尊,常对自己的卫生及生活漠不关心。此时,家人应耐心地引导、督促、鼓励和协助病人饮食,洗澡,剪指(趾)甲,理发,刮胡须,更换衣物等。当然,这些应根据病人的情况,尽可能鼓励病人自己完成,以免助长抑郁症病人的依赖性和强化病人的无能感。

  抑郁症病人常因焦虑、烦躁、心境不快而产生睡眠障碍。家人在安排抑郁症病人的日常生活时,尽量不让病人白天卧床休息,要鼓励病人多做户外活动。对入睡困难或早醒者,可按医嘱给予帮助睡眠的口服药物。另外,要给病人创造一个良好、舒适的睡眠环境,以促进抑郁症病人入眠。

  温馨提示:上述内容是好的治疗抑郁症的心理方法需要知道哪些的介绍,相信大家都已经详细的了解,对抑郁症患者的开导,我们需要做到持之以恒的坚持,只要我们积极的开导患者接受治疗,让患者保持良好的睡眠,和良好的饮食等好的生活习惯,另外在通过沟通、交谈等方法。

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  • 陈友珍

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